皆さんこんにちは。本日は以前お話しさせていただきました、うつ病の話をもう少ししていきたいと思います。休職中の話です。 　

　私が休職になったのは6月5日〜9月30日までで、そこから10月1日〜11月30日までは半休で仕事を復帰し始め、今に至ります。休職中はほぼずっとベッドの上にいました。仕事が休みになり、やることもやりたいことも何もなかった為体のダルさだけが残り、とにかく動けない状態でした。不眠状態解消の為毎日22時に眠前薬を飲んでいます。（今でも飲んでいます）  最初はうつ病を受け入れられず、医者が休めと言ったから休んでいるぐらいの感覚で本当に自分が病気だとは思っていませんでした。 　

　カウンセリングを受けて2ヶ月ぐらい経ってから徐々に自覚し始めそこからは早く治さなければならないと、焦っていました。ただ焦れば焦るほど周りが見えなくなり、何が原因か、今後どうするべきか考えなくなり、余計に沼にはまっていく感覚でした。  

　【早く治したい自分】と【つらいと言っている自分】2つの自分の意志にはさまれ、悩んでしまったところカウンセラーさんに「2つの自分の意志はどちらも横井さんだから1つにする必要はないですよ」と言ってくださいました。「自分の心を大切にして、自分の心の声を消さずに聞いてあげてください」この言葉をさずかりそれから少しずつ考え方が変わりました。 　

　私はうつ病になった時点で1度死んだようなものだと思っています。だから今は私にとっては２回目の人生です。２度同じミスはしないようこれからも自分のペースで少しずつ進んでいきたいです。