みなさんこんにちは。ブログを開いていただきありがとうございます。

　私は仕事中に何かあるとすぐに「すいません」「すいませんありがとうございます」など「すいません」をすぐに言ってしまいます。完全に口癖になっています。さて今日ご紹介させていただくのは石川千鶴先生の【５つの公式】という本です。

　【5つの公式】の中で書かれている「考え方のクセ」について書かせていただきます。この中で書かれているのが一瞬の中での反応についてです。駅のホームで肩がぶつかった時の反応で主に３つあります。

１，「あ、すみません」２，「痛いな！」３，「このホームは狭いな。客のことを全然考えてないよ」

この１，２，３にはそれぞれ特徴があり、

１，の「あ、すみません」と反応してしまう人は【自分否定タイプ】で、ストレスが溜まったとき自分が悪いと考えてしまう人です。

２，の「痛いな！」と反応してしまう人は【他人否定タイプ】で、ストレスが溜まったとき他人のせいと考えてしまうひとです。

３，の「このホームは狭いな。客のことを全然考えてないよ」と反応してしまう人は【世の中否定タイプ】で、ストレスが溜まったとき世の中、社会、会社や学校などのせいと考えてしまう人です