みなさんこんにちは。ブログを開いていただきありがとうございます。

　カウンセラーとして活動を始めて1ヶ月経ちました。連絡をくださったみなさん本当にありがとうございます。今日は改めてカウンセリングのことをお話させてください。

　カウンセリングの定義ですがカウンセリングとは、「問題を抱えている人に対して、人間が持っている成長力を活用し、自立的解決に向かうことを援助する過程である」とされています。この問題に関して私は誰でもある日頃のストレスのことをさしていると思っています。だからこそカウンセリングは誰でも受けるべきもので、機械のメンテナンスのようなものだと考えています。

　このように考えるようになったのも自分の経験からでうつ病になったあと、カウンセリングへのハードルが自分の中でもっと低ければこうならなかったのではないかと考えてしまうことがありました。

　カウンセリングの効果として生きていくのが楽になる、自分が理解できるなどあります。カウンセラーとしてこのような効果が出るようにこれからも頑張っていきます。最後まで読んでいただきありがとうございます。